Recuperare Medicală

Cervicalgie

Cervicalgia sau durerile de gât cauzate de tensiune, hernie cervicală sau artroză. Tratament prin kinetoterapie și fizioterapie la Clinica Exodia București.

Contactează-ne

Cervicalgie — Tratamentul durerilor de gât

Cervicalgia este una dintre cele mai frecvente afecțiuni musculoscheletale, afectând 2 din 3 adulți la un moment dat în viață. Durerile de gât pot varia de la disconfort minor post-efort la durere severă cu iradiere în braț (radiculopatie cervicală). La Clinica Exodia tratăm cervicalgia prin programe individualizate de kinetoterapie și fizioterapie.

Anatomia coloanei cervicale

Coloana cervicală (gâtul) cuprinde 7 vertebre (C1–C7) și discuri intervertebrale care amortizează șocurile. Prin această zonă trec rădăcinile nervoase care alimentează brațele și mâinile. Mușchii gâtului susțin capul (5–6 kg în poziție neutră, până la 27 kg când capul e aplecat la 60°).

Tipuri de cervicalgie

Cervicalgie posturală (cea mai frecventă)

Cauzată de poziții incorecte prelungite: lucrul la birou, utilizarea telefonului, somnul pe pernă neadecvată. Apare ca tensiune și durere în mușchii gâtului și ai umerilor.

Cervicalgie prin hernie de disc

Hernia de disc cervicală comprimă rădăcinile nervoase și provoacă durere care iradiază în umăr, braț sau mână, însoțită de amorțeli sau furnicături (cervicobrahialgie).

Cervicartroza (artroza cervicală)

Degenerarea discurilor și articulațiilor intervertebrale cervicale, mai frecventă la persoanele peste 50 de ani.

Whiplash (sindrom cervical post-traumatic)

Apare după traumatisme de tip „lovitură de bici” — accidente auto, căderi. Afectează mușchii, ligamentele și structurile articulare cervicale.

Cum tratăm cervicalgia la Clinica Exodia

Fizioterapie

Tracțiune cervicală — decomprimă discurile și rădăcinile nervoase; indicată mai ales în hernii cervicale și radiculopatie
TENS/electrostimulare — controlul durerii acute și cronice
Ultrasunete terapeutice — reducerea inflamației și a contracturii musculare
Laser de înaltă intensitate — efect analgezic și antiinflamator profund
Termoterapie — relaxare musculară și reducerea spasmului

Kinetoterapie cervicală

Exerciții de întărire a musculaturii flexoare și extensoare cervicale (musculatura profundă stabilizatoare)
Mobilizări articulare pentru redarea amplitudinii de mișcare
Stretching cervical — sternocleidomastoidian, trapez, ridicători ai scapulei
Exerciții posturale — corecția poziției capului și a umerilor
Reeducarea ergonomiei — birou, monitor, scaun, pernă

Terapie manuală

Tehnici de mobilizare blândă a articulațiilor cervicale și de relaxare miofascială a musculaturii contractate.

Sfaturi pentru acasă

Perna: înălțimea corectă menține coloana cervicală în aliniere neutrală în decubit lateral
Monitorul: la nivelul ochilor, la 50–70 cm distanță
Pauze: la fiecare 45–60 de minute de lucru la calculator, 5 minute de mișcare
Telefonul: ridică-l la nivelul ochilor, nu apleca capul

Semne de alarmă — mergi urgent la medic dacă:

Durere cervicală după un traumatism (cădere, accident)
Slăbiciune progresivă a unui braț sau mână
Dificultăți la mers sau la coordonarea mișcărilor
Durere care trezește din somn și nu cedează la analgezice

Întrebări frecvente

Răspunsuri la cele mai comune întrebări

Ce este cervicalgia?

Cervicalgia este durerea localizată în zona gâtului (coloana cervicală C1–C7), cu sau fără iradiere în umăr, braț sau mână. Poate fi acută (debut brusc, posturală sau traumatică) sau cronică (persistă peste 3 luni).

Care sunt cauzele cervicalgiei?

Principalele cauze: contractura musculară posturală (statul la birou, telefonul mobil), hernia de disc cervicală, artroza cervicală (cervicartroza), whiplash (traumatism de accelerare-decelerare) și stenoza cervicală. Stresul și anxietatea amplifică tensiunea musculară cervicală.

Cervicalgia cu iradiere în braț se poate trata fără operație?

În marea majoritate a cazurilor, da. Radiculopatia cervicală (hernia de disc care comprimă nervul) răspunde bine la tracțiune cervicală, kinetoterapie și fizioterapie. Operația se ia în considerare doar la deficit neurologic progresiv sau eșecul tratamentului conservator de 6–8 săptămâni.

Cât durează recuperarea din cervicalgie?

Cervicalgia acută posturală se ameliorează în 2–4 săptămâni cu tratament. Formele cronice necesită 6–10 săptămâni de tratament sistematic, urmate de un program de exerciții acasă pe termen lung.

Ce înseamnă 'text neck' și cum se tratează?

'Text neck' este sindromul cervical cauzat de poziția capului aplecat înainte la utilizarea telefonului sau calculatorului. Tratamentul include exerciții de întărire a musculaturii cervicale posterioare, corectarea posturii și ergonomia locului de muncă.

Tracțiunea cervicală este dureroasă?

Nu. Tracțiunea cervicală mecanică este o procedură confortabilă, aplicată progresiv. Pacienții resimt o ușoară decomprimare și relaxare. Contraindicată în osteoporoza severă, instabilitate atlantoaxială și infecții vertebrale.